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    • 中國時報【陳代書借款瑄喻民間借貸利息行情與房貸增貸額度╱台北報導】

    進入歲末年終，聚餐的機會也倍數成長，耶誕節、跨年、尾牙、春節以及春酒等活動緊接而來，醫師指出，這兩個月是最容易肥胖的時候，倘若沒有節制，往往至少胖上3公斤，年後尋求減重的人，至少增加4成。

    年後減重門診增4成

    台灣肥胖醫學會理事蕭敦仁醫師表示，耶誕節、跨年不少民眾愛買蛋糕、炸物來慶祝，尾牙時又酒不離身，這都是熱量相當高的食物，甚至還要續攤到宵夜場，若是毫不節制，要不胖也難。

    蕭敦仁表示，曾有1名32歲的女性上班族，體重好不容易從65公斤減到50公斤，但進入尾牙季節後，因為禁不住上司、同事要求，結果場場都到，還得喝酒、陪吃宵夜，餐餐都吃到快吐出來，加上沒有運動，結果才過完年，又回到診所報到，一口氣又胖回了10公斤，得不償失。

    吃火鍋、蛋糕熱量高

    蕭敦仁說，耶誕節常見的翻勞工修繕貸款率利糖蛋糕、薑餅屋等，油脂含量至少高達30至50連江債務整合諮詢％，而常見烤雞、煙燻火腿等，也是高油脂食物，更別說麻辣火鍋、薑母鴨、羊肉爐等，隨隨便便熱量就超標。

    蕭敦仁表示，1公斤脂肪必須消耗7700斗六二胎借款cy大卡的熱量才能減掉，倘若每次跑步30分鐘消耗250大卡，至少須跑上924分鐘才能消耗完畢，「事前的控制絕對比事後懊悔來的好！」

    減1公斤須跑924分鐘桃園機車借貸免留車

    北醫附醫營養室主任蘇秀悅建議，每次進食前半小時最好喝500毫升溫水，席間也要持續飲用，增加飽足感並促進代謝，才能減少進食的量。而吃火鍋的湯底則以清淡為宜，像是昆布鍋，少選麻辣湯底。

    至於食材則建議多挑選青菜，還有富含蛋白質的豆腐與豬血等，多吃像白肉像是魚肉等，少吃加工食品。至於調味料方面，則是以蔥、薑、蒜加上醬油及醋為宜，勿用沙茶醬這種高熱量醬料，飲料則建議無糖飲料較好。

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    中國時報【報導王儒哲】

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    中國時報【（潘鈺楨）】

    電影《擺渡人》18日舉行記者會，電影中３對戀人梁朝偉（偉仔）與杜鵑、金城武與張榕容、陳奕個人信貸銀行利年息迅與熊黛林大玩「送禮遊戲」，重現電影精華橋段。

    金城武送給張榕容超大台電動遊戲機，回味兩人一起甜蜜打電動，他一下作揖求饒、一下張開雙臂迎接張榕容手中的磚頭，難得搞笑，還說：「我的角色很純情，跟梁朝偉不一樣。」令現場爆笑不斷。

    偉仔自認這次角色很調皮，他昨在台上送花給杜鵑，解釋因為拍送花那場戲拍了半個晚上，導演張嘉佳當場吐槽偉仔，快速借款60萬金門機車借款說因為拍得太老派，「要10年前的感覺給我拍成20年前！」

    學生機車分期３位男主角還在現場跟粉絲互動玩遊戲，偉仔替粉絲錄了一段語音，鼓勵失戀的人；金城武在粉絲身上的衣服寫下「冬去春來」４字，陳奕迅則替粉絲吹蠟信用瑕疵貸款燭過生日。電影年終上映，監製王家衛笑說：「很多人問我是不是想錢想瘋了？我是希望觀眾看完電影後能帶著笑容，把遺憾留在2016年。」

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